¢Æ ¾Æºü°¡ ¸¸µç¶± :) ¢Æ
 
   
 
 
 

 
ÀÛ¼ºÀÏ : 23-01-06 16:32
²¢ÀÙ¡¤»óÃß ¸»°í¡¦ °í±â¿¡ ¡®Âû¶±¡¯ ä¼Ò 3Àιæ
 ±Û¾´ÀÌ : ¿µ±×±â
Á¶È¸ : 80  
Ä¡Ä¿¸®, µÅÁö°í±â¿Í ¡®Âû¶±¡¯
½ÄÀ̼¶À¯¡¤Ä®·ý¡¤Ä®½·¡¤ºñŸ¹Î µîÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¡®Ä¡Ä¿¸®¡¯´Â µÅÁö°í±â¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. µÅÁö°í±â¿¡´Â µ¿¹° ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹¾Æ Ä¡Ä¿¸®¿¡ ½Î¸ÔÀ¸¸é Ä®·ý¡¤Ä®½· ¼·Ãë È¿°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¡Ä¿¸®´Â ¿­·®(100g´ç 24kcal)ÀÌ ¸Å¿ì ³·±â ¶§¹®¿¡ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îµµ ºÎ´ãÀÌ Àû´Ù. ¶ÇÇÑ ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í, ¼ºÀκ´¡¤º¯ºñ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

Àû±Ù´ë, Áö¹æ ½×ÀÌ´Â °Í ¸·¾ÆÁà
Àû±Ù´ë¿¡´Â Ä®½·, ö, º£Å¸Ä«·Îƾ µîÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. »À¡¤Ä¡¾Æ °Ç°­¿¡ ÁÁ°í, ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁøÇØ ³ëÆó¹° ¹èÃâ°ú º¯ºñ ¿¹¹æ È¿°úµµ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °í±â¸¦ ¸ÔÀ» ¶§ Àû±Ù´ë¸¦ °çµéÀÌ¸é ¸ö¿¡ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. À̹ۿ¡µµ Àû±Ù´ë´Â ¿°Áõ¡¤µ¶¼Ò Á¦°Å¿Í ÀÔ ³¿»õ ¿ÏÈ­¿¡ È¿°úÀûÀ̸ç, ºñŸ¹ÎA ¶ÇÇÑ Ç³ºÎÇØ ¾ß¸ÍÁõ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.


´À³¢ÇÔ Àâ¾ÆÁÖ´Â ´ç±Í, Ç÷¾×¼øȯ µµ¿Í
°í±â¸¦ ´ç±Í¿¡ ½Î¸ÔÀ¸¸é ´ç±Í ƯÀ¯ÀÇ ¾¹¾µÇÑ ¸À°ú ÇâÀÌ °í±âÀÇ ´À³¢ÇÔÀ» Àâ¾ÆÁØ´Ù. ´ç±Í ¼Ó ¡®µ¥Ä¿½Å¡¯Àº ¸ö¼Ó È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â´Ù. ¶ÇÇÑ Áö¹æ ¼¼Æ÷ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Îµµ ¸Ô±â ÁÁ´Ù. ´ç±Í »Ñ¸®´Â »ý¸®Åë, »êÈÄÅëÁõ, »ý¸®ºÒ¼ø, °»³â±â Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â µî ¿©¼º °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù.


ÀüÁ¾º¸ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ jjb@chosun.com
http://naver.me/xVQiq5lz